31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 64,04g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Etimek Tatlısı. Akşam Yemeği: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|