|
Keto 3. Gün
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 110,50g | Prot: 63,50g | Karb: 16,82g.
Kahvaltı: Fındık, Badem, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Sucuk, Yumurta, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. Akşam Yemeği: Başyazıcı Kavurma, Pınar Cheddar, İçim Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|