31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 97,07g | Prot: 115,06g | Karb: 254,36g.
Kahvaltı: Zeytin, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Dilimli Tost Peyniri. Akşam Yemeği: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çilek, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|