31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 27,47g | Karb: 26,03g.
Kahvaltı: Namet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|