31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 113,88g | Prot: 92,54g | Karb: 234,99g.
Kahvaltı: Nestle Coffee-Mate, Fellas Protein Bar Double Cacao. Öğle Yemeği: Turşu, Elma, Balkan Yoğurt, Tarhana Çorbası, Makarna, Kıymalı Bezelye. Akşam Yemeği: Pekmez, Tarhana Çorbası, Lezita Piliç Kasap Köfte. Aperatifler/Diğer: Elma, Şenocak Çiğ İç Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|