31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 88,21g | Karb: 173,84g.
Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Filiz Spagetti, Vatan Domates Salçası. Akşam Yemeği: Young Green Onions, Lettuce, Sütaş Ayran, Banvit Piliç Pirzola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|