01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 30,55g | Karb: 97,18g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. Öğle Yemeği: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Eti Popkek Çikolatalı, Ülker Halley, Çilek, Muz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|