01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 17,75g | Prot: 34,54g | Karb: 41,63g.
Kahvaltı: Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Yöremce Kuru Fasulye , Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|