|
wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 79,53g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Xucker Erythrit, Knorr Gemüsebrühe, Schnittlauch, Petersilie, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Porree, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Böklunder Käsebratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|