02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 79,08g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tombik Piliç Salam, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Selanik Gevreği. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|