02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 33,35g | Prot: 31,54g | Karb: 44,33g.
Kahvaltı: A101 Peynes Lor Peyniri, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Fındık. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|