02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 134,33g | Karb: 126,10g.
Kahvaltı: Zero Toffee Jamboo, Banana, Cashew Nuts , Peanuts , Egg White, Ашан Клубника Свежая, Житница Здоровья Семена Льна, Геркулес Овсянка, Chiaru Семена Чиа, Добрый Гном Кокосовая Стружка . Öğle Yemeği: Бухта Изобилия Тилапия, Baked Potato (Peel Eaten), Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Peanuts , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Healthy Food Гранола , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bob's Red Mill Coconut Flour, Какао Порошок, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Dr.Korner Thin, Окское Яйцо, Egg White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|