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Wünsche eine schöne, und endlich, sonnige Wochenmitte. 😊
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99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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574 kcal
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Yağ: 18,11g | Prot: 87,95g | Karb: 13,44g.
Kahvaltı: Quäse Mit Skyr Kulturen, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Thai Pride Fish Sauce, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Deutschesee Goldlocke. devamı için...
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sabit kilo
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