02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 23,55g | Karb: 59,23g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Mis Yoğurt, Biber Kızartması. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sevvalozturk08 Kilo Geçmişi
|