br_e_co Günlüğü, 03 Haz 21

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Haziran 2021:

1914 kcal

Yağ: 97,02g | Prot: 74,23g | Karb: 189,70g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Arby's Curly Fries (Small), Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). Aperatifler/Diğer: Whole Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...

2357 kcal

Egzersiz: Oturma - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,5 kg alıyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep it up. Great job

04 Haz 21 üye tarafından: mandosteve6300

Thanks for the support @mando It is a set back and need to get back on track.

06 Haz 21 üye tarafından: br_e_co

You know, it's been a tough year, I'm struggling to get back on track too, but we can do it! 💜

07 Haz 21 üye tarafından: shirfleur 1

thank you Shir and Petra! You both are always so positive - and definitely keep spirits up - it's all we can do - get back on track - we can do it! let's go!

08 Haz 21 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 03 Haz 21

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi