03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 80,76g | Karb: 178,46g.
Kahvaltı: Bal, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Soğanlar, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıvırcık Lahana, Soğanlar, Kıyma, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Buono Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Leblebi, Bim Kavala Bademli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|