04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 114,95g | Karb: 399,04g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola, Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Aknaz Yarım Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Makarna. Akşam Yemeği: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Biberli Ekmek, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|