04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 109,88g | Prot: 138,56g | Karb: 87,72g.
Akşam Yemeği: Ekmecik Yufka Ekmeği, Sütaş Ayran, Banvit Hindi Izgara Tava, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Lettuce, Young Green Onions. Aperatifler/Diğer: Simbat Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|