04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 20,34g | Karb: 31,46g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Ülker Dankek Lokmalık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Göbek Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sakız (Şekersiz). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
generalesdeath Kilo Geçmişi
|