05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 47,97g | Karb: 151,10g.
Kahvaltı: Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Türlü, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Yeni Dünya, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|