05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 65,82g | Karb: 178,91g.
Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mayonez, Ketçap, Elmalı Turta, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Makarna. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 20 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|