-Diablo Günlüğü, 05 Haz 21

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2021:

3421 kcal

Yağ: 148,90g | Prot: 162,70g | Karb: 387,11g. Kahvaltı: Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clementines, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Dunkin' Donuts Butternut Donut, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Akşam Yemeği: McDonald's Sausage Burrito. devamı için...

5659 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 4 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor