emistbs Günlüğü, 03 Tem 19

emistbs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Temmuz 2019:

1040 kcal

Yağ: 39,03g | Prot: 45,67g | Karb: 123,45g. Kahvaltı: Susamlı Simit, Çay Şekerli. Akşam Yemeği: Domates Soslu Mantı. Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. devamı için...

1887 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

emistbs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

emistbs Günlüğü, 03 Tem 19

Yorum Gönder

emistbs Kilo Geçmişi