06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 40,90g | Karb: 61,79g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Algida Nogger Sandwich. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sevvalozturk08 Kilo Geçmişi
|