06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 22,70g | Karb: 41,45g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|