|
Einen schönen Samstagsgruß an Alle 😊
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 87,65g | Karb: 27,88g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Schnittlauch, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Arla Skyr Natur, Magerquark, Lidl Stremellachs Natur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|