07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 29,90g | Karb: 41,27g.
Kahvaltı: İçim Taze Kaşar Peyniri, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Karpuz. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|