|
😔😔
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 51,87g | Karb: 72,75g.
Kahvaltı: Jacobs Kahve, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Kuru İncir, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|