07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 40,20g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Muz, Torku Doğal Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Öğle Yemeği: Maydanoz, Beyaz Peynir, Ispanak Yemeği, Nektarin. Akşam Yemeği: Soğanlar, Domatesler, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|