yfritz Günlüğü, 07 Haz 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg. Geriye kalan: 6,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2021:

957 kcal

Yağ: 41,69g | Prot: 41,88g | Karb: 79,39g. Kahvaltı: Aldi Classic Chicken Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Akşam Yemeği: Freshly Grilled Chicken Pesto Risotto, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Feta Cheese , Goats Cheese (Soft) , Watermelon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Aperatifler/Diğer: Casillero del Diablo Malbec. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop 💥🙌🏽

07 Haz 21 üye tarafından: Daughter of the_King

Ette: I decided to slow down. Lose 1 lb weekly instead of 2 lbs. Learning a lot from you guys. Thx. I am filled with happiness this morning... I didn’t know being healthy could make so much difference!

07 Haz 21 üye tarafından: yfritz

That's a wise decision Yf, super proud of you👏🏽👏🏽👏🏽. Also glad you are feeling great💃🏽🌻. Here's a joke for you....so I've out grown my weights but can't buy heavier ones just yet so I've taken to lifting my kiddo, did 4 lifts this morning, that's approx 100lbs x 4....🤣, she loves it😂.

07 Haz 21 üye tarafından: Daughter of the_King

😂😂😂🤣 awesome 💕

07 Haz 21 üye tarafından: yfritz

Excellent job young lady🥰 Be proud and keep going💪🏼💪🏼

07 Haz 21 üye tarafından: pennyfirmin

👏👏👏👍🎉WTG!!!

07 Haz 21 üye tarafından: bgr12

Penny & bgr12: thank you for the support. I realized that I was getting addicted to not eating. One could get high from that…Who knew???

07 Haz 21 üye tarafından: yfritz

Great

07 Haz 21 üye tarafından: ladytanker

Lady T: 💕 xoxo

07 Haz 21 üye tarafından: yfritz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yfritz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yfritz Günlüğü, 07 Haz 21

Yorum Gönder

yfritz Kilo Geçmişi