|
Einen schönen Montag Abend an Euch😊
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 16,73g | Prot: 83,92g | Karb: 23,22g.
Kahvaltı: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Süßkirschen, Netto Milch 0,3%. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Lamm, Gemüse, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Eisbergsalat, Rote Paprika, Koriander, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|