08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 46,41g | Karb: 54,51g.
Kahvaltı: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Kahve (Demlenmiş), Kabak, Kırmızı Soğan, Beyaz Krema, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|