08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 45,69g | Karb: 63,26g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Mevsim Salata, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|