08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 58,34g | Karb: 49,14g.
Kahvaltı: Kuzu Kulağı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Cacık, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|