08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 196,19g | Karb: 394,63g.
Kahvaltı: Cuties Clementines, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples , Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Öğle Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries, Apples, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Akşam Yemeği: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Sugar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, White Bread . devamı için...
|
|
4323 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Just thought I’d pop in to say HAPPY BELATED BELATED BIRTHDAY!!😄🙃
Have a Wonderful Wednesday Diablo!👍
09 Haz 21 üye tarafından: Shrewdness
|
she's not wrong though, she's either very belated or very early. win either way with the cake.
09 Haz 21 üye tarafından: Katsolo
|
Happy belated birthday to all 3 of you! 🥳🥳🥳
09 Haz 21 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|