09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 58,35g | Karb: 29,95g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Kabak. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|