09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 47,48g | Karb: 172,91g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Ceviz, Bitkisel Yağ, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Buğday. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Ülker Dankek, XRoll Xbar, Ülker Çilekli Çokomel , Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|