10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 66,95g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Öğle Yemeği: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çubuk Kraker, Bim Cupido, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Badem, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|