10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 59,11g | Karb: 131,10g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şekerpare, Şekerpare, Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası , Tandır. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Banvit Piliç Yaprak Döner. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|