10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 40,31g | Karb: 115,34g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Marul, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Sarımsak, Salça, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Süt, Yeşil Elma, Bal, Süt, İrmik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|