11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 45,84g | Karb: 236,21g.
Kahvaltı: Чай, Reis Keten Tohumu , Birşah Sade Kefir. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Томатный Соус, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Редис, Помидоры Черри, Saban Köftelik Bulgur. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Приготовленный Зеленый Горошек, Tukaş Mısır, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Balık Dünyası Mezgit Fileto. Aperatifler/Diğer: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|