11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 26,31g | Prot: 132,49g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблочные оладьи. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bonduelle Молодой Горошек, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловая Крупа. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ленивые вареники. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль, Пятерочка Яблоко Голден, Geneticlab Whey Pro Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|