11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 136,50g | Prot: 62,85g | Karb: 27,37g.
Kahvaltı: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Ay Çekirdeği, İçim Krema, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Mayonez, Zeytinyağı, Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|