11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 47,85g | Karb: 131,83g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Lahmacun, Pepsi Kola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|