12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 83,54g | Karb: 232,41g.
Kahvaltı: 찐옥수수, 산딸기, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류, 삶은 계란, 커피, 사과. Öğle Yemeği: 나박김치, 오징어젓갈, 어묵조림, 시금치나물, 김치, 상추, 계란후라이, 나물비빔밥. Akşam Yemeği: 커피, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산딸기, 과일 참외. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|