12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 33,94g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Mevsim Salata, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|