12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 112,99g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Каша Льняная. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Гречневые. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Клубника, Романов Луг Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Латте 0,4, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|