12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 127,67g | Prot: 164,80g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tahir Tam Yağlı Dereotlu Üçgen Peynir (Eritme), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık, Pepsi Pepsi Light. Akşam Yemeği: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Çerezya Çekirdek. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Su. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|