12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 26,37g | Karb: 83,12g.
Kahvaltı: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Birşah Çilekli Kefir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|