12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 77,93g | Karb: 48,92g.
Öğle Yemeği: Soğanlar, Kiraz Domates, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Ay Çekirdeği, Adana Kebap, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|